wczesniej teraz

Hej! Szukałem długo combat sambo we Wrocku i znalazłem. Sam czytałem to forum i dużo osób pytało, czy we Wrocławiu jest, ale chyba odpowiedź nie padła (a może wtedy jeszcze nie było). Tutaj jest link do strony klubu: http://www.sambo-combat.pl/ Byłem na kilku treningach i na razie, żeby nie napisać "rewelacja" (nie byłoby to obiektywne, bo za [...]

Siemanko mój staż to około 5 miesięcy wcześniej były gainerki nic więcej teraz moim zadaniem jest nabranie mięcha suple jakie będę szamał to Vitalmax - Whey Pro Gainer 1 Trec nitrobolon Hi-Tec Nutrition Protein 80 Hi-Tec Nutrition Tribulus Terrestris do tego oczywiście dieta jest pytanie czy dorzucić jeszcze jakieś witaminy czy cokolwiek do tego [...]

Ja wcześniej stosowałem do płatków rano C-6 teraz używam Hi-Anabol Protein i jest spoko tylko płatki i 2/3 miarki mieszam na jakies 300-350ml wody.

[...] poswiecac tyle samo czasu na dodatki,co na cwiczenia bazowe-pomysl miana eksperta. a gdzie jest reszta planu?(przedzial powtorzen) zreszta...mniejsza o to. juz podalem wczesniej propozycje-to samo zrobili koledzy-ale zamiast zaczac je stosowac i zdobywac doswiadczenie,pojsc do przodu,to Ty bedziesz teraz kombinowal przez kolejnych kilka [...]

AnonimBS z tymi słabymi plecami chodziło o to że mam za słabe mięśnie bo tyrając 10h wcześniej (głownie przenosząc jakieś ciężary z miejsca na miejsce ) plecy mi wysiądą prędzej czy później. Dziś skończyłem pracę więc mogę sobie jeść kiedy chcę i ćwiczyć też ( martwy ciąg też) :) Masz racje BMR samo policzyłem. ( [...]

Raczej nie, a poza tym trenuję już 4 tydzień także jakby robił coś źle to raczej wyszło wcześniej. Próbowałem teraz ćwiczyć, ale przy A2 i B boli dosyć mocno więc chyba dzisiaj odpuszcze i zaczne smarować bolące miejsce jakimś żelem.

Witam W piątek, 2 września, kończy mi się mój trening FBW, który trwa już 8 tydzień. Miałem ćwiczyć 6-8 tygodni i wybrałem 8, które już dobiegają końca. Bardzo dziękuję użytkownikowi: spaiter za ogromną pomoc i ułożenie mi planu treningowego Dieta low carb jest, jeszcze przydałoby się zrzucić trochę kg tłuszczu. Więc chyba dalej będę musiał [...]

Alken przestań zasmiec dział regulamin sie kłania- ANKIETA 2 dni wczesniej juz ci tłumaczyłem a teraz znowu????? Radze przeczytac a pozniej tematy zakładać. http://www.sfd.pl/Super_trening_na_klatk%C4%99_i_biceps__Regulamin_dzia%C5%82u-t473858.html

Witam ponownie Pani Natalio :) wakacje niestety sie skonczyly wiec postanowilam wrocic do pracy :) niestety przez ostatni miesiac nie cwiczylam.. brak czasu :( ale strasznie teskie za silownia. I w zwiazku z tym mam ogromna prosbe. Wczesniej cwiczylam z planem 4-dniowym ze strony 7, ale teraz potrzebuje planu 3-dniowego :( (pn, sr, pt) czesciej [...]

[...] nic sie nie działo, gdy mocniej strzeliłem to znowu ból powrocil. Nasmarowalem maścią i zrobilem przerwe na 2 tygodnie. Po 2 tygodniach znowu zacząłem mecza i stało sie tak jak wczesniej pisałem. I dzieje mi sie to aż do teraz (juz okolo 1-2miesiecy). Jakies rady? Wiem ze wiekszosc napisze: "do lekarza" ale czy ktos mial taki sam przypadek?

Wszystko w swoim czasie . Niestety brzuch już nie robił takiego szau jak wcześniej przez ciągłe obżarstwa na/po bibach, ale żyła na dole dalej jest . Jeszcze teraz na pn/sb/nd jadę na olimpiadę firmową do Czech, gdzie będzie rozpusta i po powrocie obiecałem sobie, że stopuję trochę z piciem (pod koniec urlopu 2 tygodnie temu piłem 5 razy w ciągu [...]

Witam, chcialem sie Was poradzic jakie odrzywki mogly by mi pomoc. Z gory mowie ze nie jestem z tych co mysla ze beda wpieprzac odrzywki i urosna. Mam 181cm wzrostu, 62kg (schudlem 4kg w ciagu ostatniego miesiaca), jestem chudy jak dupa weza, mam problem z jedzeniem i przybieraniem na wadze. (Wiek: 19lat) Na silownie chodze ok 2.5 roku z przerwami [...]

Mam 15 lat i na początku miałem mommenty uczucia nieobecności na początku myślałem , że to derealizacja widzę wszystko nieostre i jakby ciemne , ile kosztują okulary ? już wcześniej kilka lat temu dostałem okulary ale były dla mnie okropne więc je wyrzuciłem , teraz czuję , że ich potrzebuję co mam zrobić ?

Pit... Wysłałem teraz bo nie miałem wczesniej dostępu do net a Co do pozostałych spokojnie raczej wszystko doszło a nie damy rady wszystkim wysyłać potwierdzenia. Jeśli będą braki na pewno będziemy się kontaktować-obiecuję zainteresowanych na pewno nie pominę Inaczej wygląda kwestia tych co zostali zakwalifikowani a ciągle nie mamy maili od tych [...]

w sumie to bardzije z promo mialem na mysli potreningowke czy cos.. tak jak bylo wczesniej - male puchy etc.. bo bialek chyba nigdy w jako takiej promo nie bylo.. no teraz jest 10% na wszystko wiec i sfd.. ale nie skorzystam heh :) edit nie znam cenowek.. mozliwe, ze bedzie jak piszesz.. :) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-08-30 21:32:46

Hejka według mnie ta ławeczka to shit tak samo jak te obciążenie kompozytowe, też mam takie i nie jest zbyt dobre. Zrobiłem błąd że kupiłem podobny zestaw na allegro, ławkę sprzedałem i kupiłem sobie w Keltonie i teraz żałuję że nie zrobiłem tego wcześniej. teraz zostało mi obciążenie i gryfy ale one są spoko, muszę tylko sprzedać jeszcze [...]

Kiedy staje na starcie wygląda trochę jak postać z filmu science-fiction. Cienkie i zakrzywione protezy ciągnące się od kolan w dół uciekają nieco na boki, kiedy po tartanowej bieżni mknie najszybszy beznogi biegacz świata. Dlatego właśnie Oscara Pistoriusa, który był pierwszym w historii sportowcem z protezami startującym w lekkoatletycznych [...]

dobrze, po czesci sie zgadzam. nie powiedzialem ze chce to brac od jutra, moge poczekac mieiac dwa, wypytuje o taki przyklad cyklu i tego wszystkiego poniewaz wczesniej moja dieta byla taka ze to co w lodowce to sie jadlo, nie raz pracowalem do polnocka i odpuszczalem trenening bo nie bylo czasu na to, teraz mam tyle wolnego czasu ze jestem w [...]

witam, nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedzi na swoje pytanie: ''kiedy odblok'' 1-2 10mg ed m-drol cel 2-4 20mg ed m-drol cel 3-5 20mg ed Dianabol 10 Atomic Labs 5-7 30mg ed Dianabol 10 Atomic Labs z miesiąc temu zakupiłem parę kg białek, carbo, amino 9000 olimpa, jabłonczan kreatyny olimp tcm w kapsułkach. osłonki na wątrobę mam, na jelita muszę [...]

[...] musial sfd rzucic ;)a to wlasnie dlatego ze 90% nauki odwalam w pracy (2 h czytania mam praktycznie zawsze na luza, 50 min przerwy, 30 min zastepstwa recepcjonistki, 1,5 h jako recepcjonista wieczorem ) no a wczesniej to siedzialem na benefitach to calkiem byl luz nie musialem nawet stosowac zadnej organizacji czasu bo mialem go w ch..... :D